O sedentarismo é um termo médico utilizado para designar um tipo de estilo de vida com nenhuma ou pouca atividade física. É comumente encontrada, tanto no mundo desenvolvido e em desenvolvimento. As atividades sedentárias incluem grandes períodos na posição sentada, a ler, assistir a televisão e usar o computador na maior parte do dia com pouco ou nenhum exercício físico vigoroso. O sedentarismo pode contribuir para muitas causas evitáveis de morte.
O sedentarismo e a falta de actividade física pode contribuir ou ser um factor de risco para ansiedade, doenças cardiovasculares, um aumento de 30% na mortalidade em homens idosos e duplica o risco em mulheres idosas,depressão, diabetes, cancro do cólon, a hipertensão arterial, obesidade, osteoporose, pedras nos rins, entre outras doenças.
