Desportos de resistência
Treinar numa plataforma ACTIV//PRO™ traz inúmeras vantagens para qualquer pessoa envolvida em desportos de resistência. O treino por vibração oscilatória activa as fibras musculares de contracção rápida (as fibras musculares necessárias para acções rápidas e repentinas como um arranque no ciclismo ou um sprint até à meta). Para além disto, uma libertação mais alta de hormonas irá assegurar uma recuperação mais rápida e completa, especialmente das fibras musculares vermelhas ou lentas (como resultado do aumento das quantidades de HCH e FCI - Factor de Crescimento Insulínico). Muitos atletas de desportos de resistência têm de enfrentar lesões pelo uso e sobrecarga de treinos. Estes problemas podem ser tratados fácil e rapidamente usando a plataforma ACTIV//PRO™.
Desportos de explosão
A plataforma ACTIV//PRO™ é adequada para a substituição do treino com pesos quando é necessário manter os atletas na máxima condição e livres de lesões durante a época. A plataforma ACTIV//PRO™ é uma alternativa muito popular já que ocupa muito menos tempo e não sobrecarrega os músculos. O aumento dos níveis de testosterona irá permitir às fibras musculares explosivas (brancas ou rápidas) recuperarem muito mais rapidamente e de forma mais completa. Para além disto, treinar na plataforma ACTIV//PRO™ aumenta significativamente a flexibilidade sem que haja perda de potência explosiva.